ঘৰুৱা পদ্ধতিৰে লাওক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন

 আপুনিও যদি উপৰোক্ত সমস্যা কেইটাৰ লগত যুঁজি আছে আৰু দৈনিক গেছৰ ঔষধ খাব লগা হৈ আছে , তেন্তে তলত দিয়া বিধান কেইটা মানি চলক । অতি সোনকালে সুফল পাব । গেছৰ ঔষধ খালে পেটৰ কেঞ্চাৰ , হাড়ৰ কেঞ্চাৰ , লিভাৰ নষ্ট হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে ।

পোন প্ৰথমে ৰাতিপুৱা উঠি 3 গিলাচ গৰম পানী খাওঁক । গৰম পানী খোৱাৰ ডেৰ-দুই ঘণ্টা পিছত আপুনি পেট ভৰাই খাদ্য খাওঁক । চাহ ৰাতিপুৱা নাখাব ।

ভাত খাই উঠি কমছে কম 1 ঘণ্টা পানী নাখাব । ভাতৰ লগত পানী একেবাৰে নাখাব । খোৱা খাদ্য ভালকৈ কমছে কম 20 বাৰকৈ চোবাই খাওঁক। খাদ্য ভালকৈ চোবাই খালে লালটি আহি খাদ্যৰ লগত মিহলি হব আৰু পানীৰ দৰকাৰ নহব ।

মুখৰ লালটি খাদ্যৰ লগত মিহলি হলেহে খাদ্য সোনকালে হজম হব পাৰে । যদি চোবাই নাখায় আৰু পানী খাই ভাত গিলি থৈছে , তেন্তে কিছু সময়ৰ পিছতেই টেঙা উগাৰ আহিব ।

প্ৰথম অৱস্থাত অভ্যাস কৰাৰ বাবে লগত গৰম পানী এগিলাচ লৈ তাত নিম্বু মিহলাই থব । লাহে লাহে ভাতৰ লগত পানী খোৱা অভ্যাস সম্পূৰ্ণ বন্ধ কৰিব ।

এইখিনি কৰিলেই আপুনি 3 দিনৰ ভিতৰতে গেছৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্ত হব ।

যদি আপোনাৰ fatty লিভাৰ বা লিভাৰৰ আন কিবা সমস্যা আছে , তেন্তে আপুনি বেলেগ বনৌষধি খাব লাগিব ।

Fatty লিভাৰৰ বাবে আমি বনোৱা পূৰ্ণনভা শাকৰ গুড়ি ৰাতিপুৱা উঠি এক গিলাচ উতলা গৰম পানীত মিহলাই খাওঁক । তাৰ লগত আৰু দুগিলাছ গৰম পানী খাওঁক ।

ভাত খাই উঠি আমাৰ aloevera ৰসতো 30 ML খাই দিয়ক ।

ৰাতি যিমান পাৰে সোনকালে খাদ্য খাই লৈ কমছে কম দুই ঘণ্টা নুশুব । 2 ঘণ্টা পিছত 1 গিলাচ গৰম পানীত 1 চামুচ ত্ৰিফলা গুড়ি মিহলাই খাওঁক।

এনেকৈ 3 মাহ কৰিলে fatty liver grade 2 লৈ ঠিক হয় ।

উপৰোক্ত বিধান কেৱল প্ৰাপ্ত বয়স্কৰ বাবেহে । ত্ৰিফলা , aloevera আৰু পূৰ্ণনভা কেৱল আমাৰ উৎপাদিত বিধানৰ দোকানৰ পৰা লব । কাৰণ আমাৰ বিধানৰ বস্তু 100% বিশুদ্ধ আৰু কোনো ধৰণৰ যৌগ মিহলোৱা হোৱা নাই ।

-আচাৰ্য পংকজ পাঠক