প্ৰাকৃতিক পদ্ধতিৰে কৌশথ্যকাঠিনৰ পৰা কেনেধৰে উপশম পাব?

এই ৰোগ হোৱাৰ মূল কাৰণসমূহ হল , 

ভাত খাওঁতে ঠাণ্ডা পানী খোৱা , ভাতৰ লগত বেছি পানী খোৱা , ঠাণ্ডা পানী খোৱা , সময়ত খাদ্য নোখোৱা , ৰাতি বেছি দেৰিলৈ টোপনি নোহোৱা , অত্যাধিক তেল -মছলা আদি খোৱা আদিবোৰেই প্ৰধান ।

1 . খাদ্য খোৱাৰ পাছত   2 গ্ৰাম আদা চোবাই খাওক ।

2. 1 গিলাচ গৰম পানীত 1 চামুচ শুকান আদাৰ গুড়ি মিহলাই খালে আৰাম পায় ।

3. পিয়াজৰ  ৰস উলিয়াই 2 চামুচ খালেও শৌচ চাফা হয় ।

4. দৈনিক ত্ৰিফলা গুড়ি এক চামুচ এক গিলাচ গৰম পানীত মিহলাই ৰাতি ভাত খোৱাৰ পিছত খাব পাৰে । 

5. ৰাতি  শুৱাৰ সময়ত 1 চামুচ এৰা পাতৰ  ৰস খালে ৰাতিপুৱা শৌচ চাফা হব ।

6. আমলখি শুকাই গুড়ি কৰি দৈনিক 1 চামুচ ৰাতি গৰম পানীৰ লগত খাব পাৰে । আমলখিৰ ৰস বজাৰত পোৱা যায় ।। দৈনিক ৰাতি 2 চামুচ খাব পাৰে ।

7. আধা চামুচ আঁহত গছৰ ফলৰ গুড়ি আৰু তাৰ লগত আধা চামুচ গুড় মিহলাই খালেও কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ হয় ।

8.  ৰাতি শুৱাৰ সময়ত গৰম গাখীৰত 1 চামুচ আদাৰ শুকান গুড়ি মিহলাই খাব পাৰে ।

9. ৰাতি  তামৰ বাচনত পানী থৈ ৰাতিপুৱা খালি পেটত নিয়মিত খালে কোষ্ঠকাঠিন্য নোহোৱা হয় ।

10. শুকান আদাৰ গুড়ি , ইলাচীৰ গুড়ি আৰু ডালচিনিৰ গুড়ি  5:1:2 অনুপাতত   মিহলাই ৰাতিপুৱা  1 গিলাচ পানীত এক চামুচ মিহলাই খাব পাৰে ।

11. আদাৰ শুকান গুড়ি আৰু ধনীয়াৰ গুড়ি 2:1  অনুপাতত মিহলাই দৈনিক ৰাতি  1 গিলাচ গৰম পানীত আধা চামুচ খাব পাৰে ।

12.  আদা পতাত বটি লৈ তাত কাজী টেঙাৰ ৰস মিহলাই 1 চামুচ খালে গেছ নোহোৱা হয় আৰু পেট চাফা হয় ।।

-আচাৰ্য পংকজ পাঠক