যদি আপোনাৰো এই অভ্যাস আছে তেতিয়া আপোনাৰো হব পাৰে এইসমূহ ৰোগ : Assamese Health Tips

 

শীতকালত চুৱেটাৰ পিন্ধি শুই থকাৰ ফলত শৰীৰৰ এই ৭ টা ক্ষতি হয়। ( Assamese Health Tips )

আমি সকলোৱে শীতকালত ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ গৰম কাপোৰৰ আশ্ৰয় লওঁ। এনে কৰোতে, মানুহে কেতিয়াবা তেওঁলোকৰ শৰীৰ গৰম ৰাখিবলৈ উলৰ কাপোৰ পিন্ধি ৰাতি টোপনি যায়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এনে কৰিলে অজানিতে নিজৰ ক্ষতি হয়? কেনেকৈ জানি লওঁক

১) নিশা গৰম কাপোৰ পিন্ধি টোপনি যোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক - একজিমা - 

যেতিয়া ছাল অত্যাধিক শুকান হয়, ছালত একজিমা হোৱাৰ আশংকা থাকে, যাৰ ফলত খজুৱতি হয় আৰু ব্যক্তিজনে অশান্তি পায় । সেইকাৰণে আপুনি ৰাতি গৰম কাপোৰ পিন্ধি শুব নালাগে।

২) ছালৰ ৰোগ 

সংবেদনশীল ছালথকা লোকসকলে, যদি তেওঁলোকে গৰম কাপোৰ পিন্ধি শুয়, শৰীৰৰ আৰ্দ্ৰতা হেৰুৱায়, যাৰ ফলত ছালৰ ৰোগ বৃদ্ধি হয়।

৩) ভৰিৰ ফোঁহা  

প্ৰায়ে মানুহে অভিযোগ কৰে যে শীতকালত ভৰিৰ তলুৱা গৰম নহয়। ভৰি গৰম ৰাখিবলৈ বহুলোকে গৰম কাপোৰৰ লগতে মোজা পিন্ধি ৰাতি টোপনি যায়। কিন্তু ঊণত থকা তাপ নিৰোধকে ঘাম ভালদৰে শোষণ নকৰে। ইয়াৰ ফলত ভৰিত বেক্টেৰিয়াৰ ফলত ফোঁহা হ'ব পাৰে। সেইকাৰণে চিকিৎসকসকলে ৰাতি উলৰ মোজাৰ সলনি কপাহৰ মোজা পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ( Assamese Health Tips )

৪) অস্থিৰতা আৰু উদ্বিগ্নতা 

নিশা গৰম কাপোৰ পিন্ধি শুলে শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি হয়, যাৰ ফলত অস্থিৰতা আৰু উদ্বিগ্নতাৰ অভিযোগ হয়। ইয়াৰ উপৰিও, এজন ব্যক্তিৰ নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যাও থাকিব পাৰে। ৰাতি শুই থাকোঁতে যদি আপুনি গৰম কাপোৰ পিন্ধিব লগা হয় তেন্তে থাৰ্মোকট পিন্ধিব পাৰে।

৫) হৃদৰোগীৰ বাবে বিপদ 

উলৰ কাপোৰৰ আঁহ কপাহৰ কাপোৰৰ আঁহতকৈ ডাঠ। গৰম চুৱেটাৰ পিন্ধি আৰু শৰীৰটো ৰাতি গৰম কাপোৰে ঢাকি ললে শৰীৰৰ তাপ বন্ধ হৈ যায়। যাৰ ফলত হৃদৰোগীৰ সমস্যা হয়।

৬) খজুৱতি 

শীতকালত গৰম কাপোৰ পিন্ধি শুলে খজুৱতিৰ সমস্যাও বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে যদি আপোনাৰ ছাল খহটা হয়, ঊণ ইয়াত লাগি থাকিব আৰু জঠৰ আৰু প্ৰসাৰিত হ'ব। ইয়াৰ ফলত ছালত চোকোৰা বা ৰঙা পৰি যাব পাৰে । ইয়াক পৰিহাৰ কৰিবলৈ, চুৱেটাৰ পিন্ধাৰ আগতে আপোনাৰ গোটেই শৰীৰত শৰীৰৰ লোচন প্ৰয়োগ কৰক। ই ছালৰ আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰাখিব।

৭) যদি গৰম কাপোৰ পিন্ধাৰ প্ৰয়োজন হয় 

যদি শীতকালত উলৰ কাপোৰ পিন্ধাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, প্ৰথমে কপাহ বা ৰেচমৰ কাপোৰ পিন্ধিব আৰু তাৰ ওপৰত উলৰ কাপোৰ পিন্ধি ৰাতি শুব।

এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in

বিঃদ্ৰঃ আপোনালোকে যদি কোনো লেখা বা গল্প  আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰিব বিছাৰে তেন্তে আপোনালোকৰ লেখা সমূহ আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ সদস্য হৈ তাত প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।নিৰ্বাচিত লেখা সমূহ লেখকৰ নাম আৰু ছবি সহ আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰা হব। 

( Assamese Health Tips )

আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ লিংক - SMJ24.facbookgroup।

 নতুবা আমাৰ ফেচবুক পেজ বা SMJ24 ৰ মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক দিব্য জ্যোতি দত্তৰ ফেচবুক পেজৰ ইনবক্সতো গল্প সমূহ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

আমাৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - www.SMJ24.facebook page

দিব্য জ্যোতি দত্তৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - Dibya Jyoti Dutta/Fb page