নহৰু ভাজি খোৱাৰ লাভালাভ : Assamese Health Tips

নহৰু ভাজি খোৱাৰ দ্বাৰা এই ৫ টা ৰোগ আঁতৰ কৰিব পাৰি । শাৰীৰিক ভাগৰ দূৰ কৰাৰ পৰা শৰীৰৰ আঘাত শুকোৱালৈকে কাম কৰে । ( Assamese Health Tips )

আপুনি হয়তো খালী পেটত নহৰু চোবাই খোৱা বা পাচলিত দি খোৱাৰ কথা শুনিছে, কিন্তু আপুনি ইয়াক ভাজি খায় কিমান লাভালাভ পাব পাৰে জানেনে? ভজা নহৰু খোৱাৰ লাভালাভবোৰ জানি লওঁক ।

আয়ুৰ্বেদে বহুতো ঔষধৰ কথা উল্লেখ কৰিছে যিবোৰ আপুনি কেৱল খোৱাৰ দ্বাৰাই নহয় লগতে শৰীৰত প্ৰয়োগ কৰিও যথেষ্ট উপকৃত হয়। এই বহুতো ঔষধৰ ভিতৰত এটা হৈছে নহৰু, যি প্ৰতিদিনে আপোনাৰ পাকঘৰত থাকে। কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব পাৰে কিন্তু আপুনি জানেনে যে ইয়াৰ বহুতো লাভালাভ আছে? কিন্তু আপুনি জানেনে নহৰু কেনেদৰে খাব লাগে ? আপুনি হয়তো খালী পেটত নহৰু চোবাবলৈ বা পাচলিত দি খোৱাৰ কথা শুনিছে, কিন্তু আপুনি ইয়াক ভাজি খায় কিমান লাভালাভ পাব পাৰে জানেনে? নহৰু ভাজি কিমান লাভালাভ প্ৰাপ্ত কৰিব পাৰি জানি লওঁক ।

নহৰু ভাজি খোৱাৰ লাভালাভ

১) ভজা নহৰুয়ে ভাগৰৰ পৰা সকাহ দিয়ে

যদি আপুনি অলপ কাম কৰাৰ লগে লগে ভাগৰুৱা বা ভাগৰ অনুভৱ কৰে, আপুনি নহৰু খোৱা উচিত, যি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী হ'ব পাৰে। নহৰু ভাজি খোৱাটোৱে আপোনাক শাৰীৰিক ভাগৰ উপশম কৰাত সহায় কৰে। ( Assamese Health Tips )

২) বেক্টেৰিয়া নিবিয়পে

যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ নহৰুৰ দৰে চুপাৰফুড সেৱন কৰে তেন্তে ই আপোনাক কেন্সাৰ কোষৰ বিস্তাৰ প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে। দৰাচলতে, নহৰু ভাজি খোৱাটোনে কৰ্কট ৰোগৰ দৰে এক মাৰাত্মক ৰোগ নিৰাময় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ প্ৰতিদিনে খালী পেটত দুফুটা ভজা নহৰু খায়, আপুনি শৰীৰত কৰ্কট ৰোগৰ বেক্টেৰিয়া বিয়পা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে।

৩) ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ হৈ থাকে

যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ বাৰে বাৰে হ্ৰাস বা বৃদ্ধি হয়, আপুনি নহৰু গ্ৰহণ কৰা উচিত কিয়নো ইয়াত থকা যৌগ আৰু গুণাগুণে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আপুনি নিয়মীয়াকৈ খালী পেটত ভজা নহৰু খাব লাগে, যি ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

৪) শিৰাৰত হোৱা অৱৰোধ দূৰ হয় 

আপুনি জানেনে শিৰাৰ অৱৰোধৰ ফলত কি কি স্বাস্থ্যৰ কি কি সমস্যা হব পাৰে ? শিৰাবোৰ অৱৰোধ হ'লে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা হ'ব পাৰে, যি হাৰ্ট এটেকৰ আশংকা যথেষ্ট বৃদ্ধি কৰে। কিন্তু যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ ভজা নহৰু খায়, ই আপোনাৰ ৰক্তনলীৰ অৱৰোধ আঁতৰ কৰে, যাৰ ফলত হৃদআক্ৰমণৰ আশংকা হ্ৰাস হয়।

৫) ঘাঁবোৰ সোনকালে শুকোৱায় 

এই সকলো বোৰ ৰোগৰ উপৰিও, নহৰুৰ বহুতো লাভালাভ আছে যি আপোনাক আন ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে। নহৰুত থকা এণ্টিবায়টিক গুণাগুণবোৰে আপোনাৰ ঘাঁ সোনকালে আৰোগ্য কৰাত সহায় কৰে। যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ এটা অংশত আঘাত আছে, আপুনি ভজা নহৰুত মৌ যোগ দিব পাৰে আৰু ইয়াক খাব পাৰে। ই আঘাতবোৰক দ্ৰুততাৰে আৰোগ্য কৰাত সহায় কৰে।

এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in

আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ লিংক - SMJ24.facbookgroup।

আমাৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - www.SMJ24.facebook page

দিব্য জ্যোতি দত্তৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - Dibya Jyoti Dutta/Fb page

 ( Assamese Health Tips )

বিঃদ্ৰঃ উক্ত লেখা ইন্টাৰনেটৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত। SMJ24 এ এই তথ্যৰ সত্য সত্যতাৰ দাবী নকৰে। একাংশ পাঠকৰ ৰুচিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি লেখাটো আগবঢ়ালো।