যদি আপোনাৰ চকুৰ চাৰিওফালৰ ছাল অকালতে কোঁচ খাই পৰে তেতিয়া আপুনি জানি বুজি বা নজনাকৈ কিছুমান ভুল কৰি আছে । ( Assamese Health Tips )
আমাৰ দৈনন্দিন কাৰ্যকলাপে চকুৰ ওপৰত আটাইতকৈ অধিক প্ৰভাৱ পেলায়। আমি যি কামেই কৰো, চকুৰ ব্যৱহাৰ আটাইতকৈ বেছি হয়। কেতিয়াবা, সম্পূৰ্ণ টোপনিৰ অভাৱ, চিন্তা, জিনীয় কাৰণ বা আন কিছুমান কাৰকৰ ফলতো চকুৰ তলত কʼলা বৃত্ত বা কোঁচ পৰে। যি চকুক অধিক প্ৰভাৱিত কৰে। কম বয়সতে চকুৰ তলত কোঁচ পৰাৰ ফলত প্ৰায় সকলোৰে বাবে, বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ বাবে যথেষ্ট অসুবিধা হয়। কিন্তু এইবোৰ এনে কোঁচৰ একমাত্ৰ কাৰণ নহয়। আমাৰ কিছুমান দৈনন্দিন অভ্যাসও ইয়াৰ বাবে দায়বদ্ধ। যিটো জনা প্ৰয়োজন যাতে আপুনি চকুৰ চাৰিওফালৰ ছালক কোঁচ খোৱাৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
১) আপুনি আই ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰা নাই
যদি আপুনি চকুৰ চাৰিওফালে ছাল গাভৰুৰ দৰে ৰাখিব বিচাৰে, নিশ্চিতভাৱে এণ্টি এজিং আই ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰা আৰম্ভ কৰিব। বহুলোকে এই ভুল কৰে আৰু তেওঁলোকে আই ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় বুলি নাভাবে। আমাৰ চকুৰ তলৰ ছালখন যথেষ্ট সূক্ষ্ম আৰু পাতল। যাৰ ফলত তাত অতি সৰু বস্তুও ক্ষতিগ্ৰস্ত হ'ব পাৰে।
২) চকুৰ চাৰিওফাল ঘঁহি নিদিব (Scrub)
যদি মেকআপ আতৰাবলৈ ৱাইপ বা মেকআপ ৰিমুভাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সলনি আপোনাৰ আঙুলিৰে চকুৰ চাৰিওফালৰ ছালখন ঘঁহি মেকআপ আঁতৰ কৰে তেতিয়া এনে কৰিলে চকুৰ কেশিকা ভাঙি দিয়ে। এনে কৰিলে ছাল ঢিলা হৈ পৰে । তাত কোঁচ আৰু কʼলা বৃত্তয়ো বনিব পাৰে । ( Assamese Health Tips )
৩) আই ক্ৰীম ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰা
আই ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল, কিন্তু আপুনি ইয়াক কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেয়াও জানিব লাগিব।
-মুখখন ধোৱাৰ পিছত আৰু ময়েশ্চাৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰাৰ পিছত আঙুলিত অলপ পৰিমাণৰ ক্ৰীম লওঁক ।
-চকুৰ ভিতৰৰ কোণৰ পৰা বাহিৰফালটোলৈ প্ৰয়োগ কৰক।
লগতে ইয়াক পাতলকৈ মালিচ কৰক আৰু অত্যাধিক ঘঁহিব নালাগে।
৪) ভুল কনচিলাৰ ব্যৱহাৰ কৰা
কেতিয়াবা মহিলাসকলে কিছু টকা ৰাহি কৰাৰ প্ৰচেষ্টাত সস্তা আৰু লোকেল কনচিলাৰ ক্ৰয় কৰে। যিটো পিছত পস্তাৱলগীয়া হ'ব পাৰে। এনে কনচিলাৰে চকুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু ৰেখাবোৰত জমা হ'ব পাৰে। কোঁচও বাঢ়িব পাৰে। গতিকে কেৱল ভাল মানদণ্ডৰ কনচিলাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
৫) ফেচিয়েল টনিং মেচিন ব্যৱহাৰ নকৰা
যদি আপুনি অলপ চকুৰ সূক্ষ্ম ৰেখা আৰু কোঁচ আঁতৰাব বিচাৰে তেনেহ'লে চকুৰ ক্ৰীমৰ সৈতে ফেচিয়েল টনিং ডিভাইচ হৈছে এক কাৰ্যকৰী উপায়। ই আপোনাৰ ছাল টান কৰাত সহায় কৰে আৰু ছালখন মসৃণ কৰে। আপুনি ইয়াক কেৱল 5 মিনিটৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
৬) স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰক
ছালখন গাভৰুৰ দৰে আৰু ধুনীয়া হৈ থকাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলীও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ ছালত আপুনি খোৱা আহাৰৰ দৰে একে ফলাফল দেখা যাব। যদি আপুনি বাহিৰত অধিক তৈলাক্ত আৰু জাংক ফুড খায়, আপুনি কম বয়সতে কোঁচ খোৱা ৰেখা দেখিব পাৰে। গতিকে নিশ্চিতভাৱে আহাৰত এক সন্তুলিত আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব।
আপুনি অজানিতে এনে ধৰণৰ বহুতো ভুল কৰে। যিটো আপোনাৰ ছালৰ বাবে বিশেষকৈ আপোনাৰ চকুৰ ছালৰ বাবে যথেষ্ট হানিকাৰক । এই ভুলবোৰে আপোনাৰ ছাল ঢিলা কৰে। যাৰ ফলত ছাল কোঁচ খাবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপোনাৰ জীৱনশৈলী অলপ স্বাস্থ্যকৰ কৰক আৰু আপোনাৰ চকুৰ ছাল স্ক্ৰাব(scrub) আৰু চকুত ভুল বস্তু ব্যৱহাৰ কৰাৰ অভ্যাস ত্যাগ কৰক ।
এনেধৰনৰ আৰু বহু নজনা কথা জানিবলৈ এই লিংকত ক্লিক কৰক - https://www.নজনা তথ্য.in
বিঃদ্ৰঃ আপোনালোকে যদি কোনো লেখা বা গল্প আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰিব বিছাৰে তেন্তে আপোনালোকৰ লেখা সমূহ আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ সদস্য হৈ তাত প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।নিৰ্বাচিত লেখা সমূহ লেখকৰ নাম আৰু ছবি সহ আমাৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশ কৰা হব।
( Assamese Health Tips )
আমাৰ ফেচবুক গ্ৰুপৰ লিংক - SMJ24.facbookgroup।
নতুবা আমাৰ ফেচবুক পেজ বা SMJ24 ৰ মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক দিব্য জ্যোতি দত্তৰ ফেচবুক পেজৰ ইনবক্সতো গল্প সমূহ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
আমাৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - www.SMJ24.facebook page
দিব্য জ্যোতি দত্তৰ ফেচবুক পেজৰ লিংক - Dibya Jyoti Dutta/Fb page
No comments:
Post a Comment